Las llagas en la boca (aftas) son típicas lesiones que afectan a un 80% de la población y pueden ser causadas por varios factores tales como el estrés, deficiencia vitamínica, problemas dentales y estomacales. Su aparición es predominante en la zona interior de los labios, mejillas, o lengua. Aunque no sean contagiosas y por lo general no traen complicaciones, estas llagas son bastante dolorosas.
Las aftas generalmente desaparecen solas. Sin embargo, si desea acelerar el proceso y aliviar el dolor, los remedios naturales y procedimientos caseros son soluciones efectivas y sencillas. Aquí le enseñamos algunos tratamientos para curar las aftas de la boca naturalmente.
Para aliviar aftas bucales en casa, haz enjuagues con agua tibia y sal o bicarbonato de sodio para desinfectar y secar; aplica hielo para la inflamación inicial, usa gel de aloe vera o aceite de vitamina E para calmar y cicatrizar, y mantén una dieta rica en vitaminas, evitando alimentos ácidos o picantes que empeoren el dolor. Pero, sigue leyendo para profundizar detalles.
¿Qué son las llagas en la boca?
Las conocidas y molestas llagas también se conocen como aftas o úlceras bucales, y son pequeñas heridas abiertas y benignas de la cavidad oral que aparecen como una úlcera de color blanco o amarillo en el centro y un área de color rojo vivo alrededor. Pueden aparecer en cualquier parte de la boca: desde la parte interna de los labios o mejillas, hasta la lengua, las encías, el paladar… Son úlceras con el centro blanco amarillento, y son dolorosas, pero no son contagiosas.
Estas lesiones redondeadas y dolorosas pueden aparecer en cualquier parte de la boca, desde la cara interna de los labios o las mejillas a la lengua, las encías o el paladar
¿Por qué salen las llagas en la boca?
Muchos son los motivos por los que pueden aparecer las aftas bucales, y de muy diferente etiología, con más o menos importancia. El siguiente resumen expone algunos de los más habituales:
- Generalmente cuando hay una bajada de las defensas, relacionada o no con el cansancio o el estrés. Es muy habitual que aparezcan en estudiantes antes de los exámenes o, en general, cuando tenemos momentos estresantes.
- Por rozaduras o mordeduras accidentales. Son frecuentes, por ejemplo, cuando se lleva ortodoncia.
- Por la ingesta de alimentos ácidos, picantes, sustancias erosivas, piña, vinagre, café o algunos frutos secos.
- Por cambios hormonales. Las sufren por ejemplo algunas mujeres durante el ciclo menstrual.
- Por déficit de vitaminas B12, hierro, ácido fólico. La carencia de Zinc también puede provocar que tengamos la mucosa bucal en mal estado, unida a una dieta pobre.
- Enfermedades autoinmunes y problemas gastrointestinales, como la enfermedad de Crohn, el síndrome de colon irritable o la celiaquía.
- También pueden aparecer en caso de infecciones virales y cuando se toman algunos fármacos inmunosupresores.
- El estreñimiento crónico, aunque no tiene por qué provocar aftas bucales, sí es una causa de la disbiosis intestinal y del acúmulo de toxinas en el organismo, lo que puede provocar también el acúmulo en la mucosa oral.
Remedios caseros para las úlceras bucales
Agua con sal: Un enjuague con agua salada es un remedio sencillo y eficaz para tratar las úlceras bucales o dentales. La sal contiene propiedades antisépticas naturales que pueden ayudar a reducir la inflamación y favorecer la cicatrización. Usar este remedio es facilísimo: simplemente disuelva una cucharadita de sal de mesa normal en una taza de agua tibia y haz buches varias veces al día para desinfectar; esto se recomienda hacerlo durante 15 a 30 segundos antes de escupirla. En caso necesario, puede repetir los enjuagues de agua con sal cada par de horas. Los enjuagues de agua con sal pueden ayudar a secar las lesiones bucales.
Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio ayuda a equilibrar el pH bucal y también a reducir la inflamación. Similar a la sal, una cucharadita en agua tibia ayuda a cicatrizar. Otra forma: Mezcle una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio con agua hasta obtener una pasta espesa. Aplique esta pasta directamente sobre la úlcera y déjela actuar unos minutos antes de enjuagar. Repítalo varias veces al día.
Hielo: Chupa un cubito por 3 minutos (con descansos) para reducir dolor e inflamación inicial.
Aloe Vera: Se puede aplicar directamente gel de aloe vera. que será regenerador y va a ayudar a calmar y acelerar la curación.
Vitamina E: El aceite de vitamina E puede ser muy útil para curar y reducir el dolor de las úlceras bucales. Abra una cápsula de vitamina E y frote el aceite directamente sobre la lesión. Puede hacerlo varias veces al día para acelerar la cicatrización de la úlcera.
Té de Manzanilla: Usa el té frío para enjuagues, por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes.
Mostaza: Otro tip casero para quitar las aftas es poner un poco de mostaza sobre la llaga. Aunque pueda arder la herida, ese condimento es muy efectivo contra la molestia.
Limón: Para curar las ulceras bucales, se recomienda calentar un poco de jugo de limón con azúcar. Después de que se enfríe, humedecer un algodón con ese líquido y frotarlo sobre la llaga.
Ajo: Se puede aplicar ajo fresco directamente sobre la llaga. Aunque puede arder y ser algo molesto, el ajo actúa como desinfectante.
Vinagre de Manzana: Diluye una parte en dos de agua para un enjuague rápido hacer un enjuague bucal dos veces al día hasta que las llagas desaparezcan (enjuaga con agua pura después para proteger el esmalte).
Aceite de clavo: Las lesiones bucales pueden ser dolorosas, pero el aceite de clavo es conocido por ofrecer alivio para el dolor de boca. Un estudio publicado en la revista de Odontología Clínica Contemporánea informó que un gel dental herbal compuesto principalmente con aceite de clavo ayuda a regular el dolor al aplicarlo sobre la parte irritada de la boca. Puede adquirir un frasco de aceite de clavo en su farmacia local.
Aceite de coco: El aceite de coco es otro excelente remedio para las úlceras bucales. Posee propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden aliviar la úlcera y ayudar a prevenir infecciones. Simplemente aplique una pequeña cantidad de aceite de coco sobre la úlcera con un hisopo de algodón limpio y repita la aplicación varias veces al día. En la Clínica Dental AMD de Jaipur, ofrecemos un tratamiento especializado para úlceras bucales para garantizar un alivio rápido y eficaz de las dolorosas llagas.
Suplementos de zinc: Las deficiencias de hierro, ácido fólico, vitamina B12 o zinc pueden ocasionar lesiones bucales. Tomar suplementos de zinc puede reducir la frecuencia de sus lesiones bucales y mejorar su sistema inmunológico. Siempre siga las instrucciones del proveedor cuando tome suplementos de zinc.
Miel: Se cree que la miel tiene propiedades antisépticas y cicatrizantes. Aplicar una gota de miel directamente sobre la úlcera bucal alivia considerablemente el dolor y acelera la curación. Para obtener mejores resultados, use miel cruda orgánica. Rep
Raíz de regaliz: La raíz de regaliz contiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden reducir el tamaño y el dolor de las úlceras bucales. Remoje una raíz de regaliz en agua; cuando se ablande, esta solución puede usarse como enjuague bucal. Alternativamente, las cremas pueden aplicarse directamente sobre la úlcera.
¿Qué efecto tiene la sal en las llagas?
La Revista HOLA en consulta a la farmacéutica Meritxell Martí, concluye que uno de los remedios más utilizados es el agua con sal. Sin duda, se trata de una opción sencilla de usar, que va a ayudar a limpiar y desinfectar la llaga, así como a secarla. Se puede realizar el enjuague con agua con sal dos o tres veces al día. “Simplemente se trata de enjuagar con agua con sal, en una proporción de media cucharadita por cada vaso de agua templada. Es posible tener algo de escozor”, nos dice la experta, que indica que la sal actúa como antimicrobiano, lo que ayudará a reducir las bacterias en las llagas y a cicatrizar más rápido. Además, va a deshidratar la inflamación, y así reduce la hinchazón. “Limpia en profundidad y reequilibra el PH de la boca. El agua con sal va a ser desinfectante, antiinflamatorio y ayudará más rápidamente a la cicatrización”, incide Meritxell Martí.
El agua con sal va a ser desinfectante, antiinflamatorio y ayudará más rápidamente a la cicatrización
¿Cuál es el mejor medicamento para las llagas?
Respecto a esta pregunta, la farmacéutica nos explica que realmente las llagas de la boca pueden aliviarse fácilmente con los remedios caseros, pero cuando son grandes o se tienen más de una, lo ideal es usar un gel coadhesivo con ácido hialurónico y algo de anestésico local, que protegerá la mucosa de nuevas rozaduras, por lo que aliviará inmediatamente el dolor. “Es como si pusiéramos un apósito en la afta. Se puede alternar con enjuagues bucales de clorhexidina como desinfectante”, concluye.
Geles con ácido hialurónico
Para evitar el dolor existen geles con ácido hialurónico, que además suelen contener cierto contenido antiséptico y/o anestésico. Estos geles suelen tener una base cohesiva, lo que ayuda a proteger del roce y hacer que cicatrice más fácilmente la llaga, ya que el gel se pega más a la mucosa. "Es como si se tratara de un apósito, no se disuelve con la saliva tan fácilmente", apunta la experta, que añade que los geles cohesivos suelen contener los ingredientes que nos pueden ser útiles en los remedios caseros también. Son, por ejemplo, el aloe vera, la malva, el regaliz o la manzanilla.
Los enjuagues son el remedio casero más habitual que puede ser efectivo y fácil de usar, con ingredientes como la manzanilla, la salvia o el agua con sal
Enjuagues de manzanilla, salvia o agua con sal
Los enjuagues son el remedio casero más habitual que puede ser efectivo y fácil de usar, con ingredientes como la manzanilla o la salvia. Los enjuagues de agua con sal también son efectivos. Solo hay que hacer una infusión, dejarla enfriar y enjuagar varias veces al día. El regaliz se puede usar como enjuague pero también se puede usar masticando la raíz seca ya que es antimicrobiano y calmante.
Cuidados y Dieta
Evita irritantes: No comas alimentos ásperos, ácidos (cítricos), picantes o muy calientes.
Dieta balanceada: Una nutrición rica en vitaminas y minerales (especialmente B12, hierro y zinc) ayuda a prevenir aftas recurrentes.
No toques: Evita rozar el afta con la lengua o los dedos para que sane más rápido.
Conclusiones
Las úlceras bucales pueden ser muy irritantes; sin embargo, gracias a estos remedios caseros, podrá encontrar alivio y promover la curación. Y no olvide mantener una higiene bucal adecuada y evitar comer alimentos ásperos e irritantes para las úlceras. Por otra parte, las aftas suelen curarse solas en 3 a 5 días, pero si persisten o son muy dolorosas, o no cicatriza en dos semanas (grave), entonces, consulta a un dentista. Igual cuidado hay que tener cuando la lesión es grande y el dolor es severo, hay sangrado y la irritación le impide comer, lo ideal es buscar la opinión de un dentista. Un especialista podrá recomendarle enjuagues bucales que contengan antibióticos, cremas tópicas y medicamentos específicos para aminorar la inflamación.
Consultas bibliográficas
https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/salud-bucal/cinco-remedios-caseros-para-acabar-con-las-molestas-aftas,3bcc2fcd7444c410VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html#google_vignette
https://www.amddentalclinic.com/blogs/10-home-remedies-to-cure-mouth-ulcers
https://www.hola.com/estar-bien/20250423827520/remedios-caseros-para-llagas-en-la-boca/
