Todos alguna vez hemos estado, o estaremos, en una condición que ameritó la extracción de una pieza dental (o exodoncia). De hecho, si llegaste a esta publicación es porque probablemente te acaban de sacar o de extraer una muela o un diente o simplemente puedes tener curiosidad de cómo proceder para tener una recuperación agradable, cero molestias y que todo salga bien al final ... que es lo que nos interesa.
Si te tienen que extraer un diente o una muela, es importante que sigas algunos pasos para no tener ningún problema después de la intervención, unos cuidados postoperatorios básicos con los que mantendrás la zona en buen estado y evitarás patologías como la alveolitis, y el desarrollo de esta publicación, recoge una compilación de cuidados básicos, que aunque exhaustiva en el hilo investigativo aplicado, no desconoce que puedan haber otras no incluídas acá.
... para que después no te quejes y digas: ¡si lo hubiera sabido antes!
Durante las primeras 24 horas después de una extracción dental, es normal que la zona se encuentre sensible y que tengas dudas sobre cómo actuar.: ¿con qué me debo enjuagar la boca después de una extracción? ¿Qué cuidados debo llevar a cabo cuando me extraen un diente? ¿Cómo debo dormir después de la extracción de una muela? Son algunas de las preguntas más frecuentes que se plantean en nuestras clínicas dentales.
Ya luego de una extracción, prácticamente lo que sigue es totalmente parte del paciente en el 100%, o sea, tienen que ustedes cuidar su recuperación para que la cicatrización de la zona donde se extrajeron el diente o los dientes pues pueda recuperarse del todo bien, sin ningún tipo de complicaciones (infecciones, dolor, edema) . .. Vamos a ver cuáles son esos cuidados que tienen que tener.
Consejos durante las primeras 24h tras la cirugía de extracción dental ☝ (Volver a indice)
Reposo ☝ (Volver a indice)
Después de la extracción de una muela es fundamental guardar reposo, ya que si la frecuencia cardíaca aumenta es posible que se presente sangrado y otras molestias postoperatorias.
Durante las siguientes horas, trata de dormir, como mínimo, ocho horas. Al dormir, mantén la cabeza elevada con dos almohadas durante las primeras horas después de la extracción dental para reducir la inflamación y el sangrado. Dormir con la cabeza elevada ayuda a reducir la acumulación de sangre en la zona afectada y a prevenir la hinchazón.
El tiempo de reposo después de una extracción dental puede variar, pero generalmente se recomienda un mínimo de 1 a 3 días, especialmente si la extracción fue quirúrgica o complicada. En casos de extracciones simples, dos días podrían ser suficientes, mientras que las extracciones complejas, como las de muelas del juicio impactadas, pueden requerir hasta una semana de reposo.
Si se presentan complicaciones como infecciones o alveolitis (desprendimiento del coágulo sanguíneo), el tiempo de reposo podría extenderse.
Aléjate del calor ☝ (Volver a indice)
Evita el calor en esa zona o mejor dicho en todas las zonas; traten a ese como el mayor enemigo; véanlo como nuestro archienemigo después de una extracción: tienen que alejarse del calor.
Si es un día soleado olvídense de ese sol, ustedes se cubren. Por otra parte, si es un día que hay que cocinar, pues ustedes no cocinan, que los consientan los familiares en ese día, porque ese día, no debe haber nada de cercanía a la cocina mientras esté encendida, porque genera mucho vapor mucho calor y no nos conviene para la cicatrización de la herida.
Retener el sangrado con gasa ☝ (Volver a indice)
Muerde la gasa compresivaque te ha colocado el dentista, al menos durante 30 minutos. Así conseguirás frenar el sangrado de la zona. Si tras una hora sigue sangrando, retírala y cámbiala por otra, pero no dejes la misma gasa puesta durante muchas horas.
Pero, no te pases todo el día con la gasa en la zona, porque luego cuando te la retiren hay riesgo de que se venga el coágulo que se debe estar formando con todo y la gaza, entonces con 30 minutos que la mantengas mordida para ir frenando un poco el sangrado y que se favorezca la formación del tapón de coágulo, es más que suficiente. Pero recuerda: es importante que la mantengas mordida.
No escupir☝ (Volver a indice)
No hacer esa fuerza al escupir, por lo menos en las siguientes 24 horas. Esto es muy importante, porque cuando escupes haces una fuerza que provoca que el coágulo que se tiene que estar formando para comenzar esa cicatrización, se expulse, se vaya con todo y el fluido que sale al escupir. Entonces traten de no escupir por lo menos en las siguientes 24 horas, y cuando se enjuaguen, cuando se estén lavando los dientes o lo que sea, no escupan sino que dejan fluir el líquido que tengan en la boca, ... no escupan.
Aplica hielo para reducir la inflamación ☝ (Volver a indice)
EL FRÍO TU MEJOR ALIADO!! ... Aplica frío mediante compresas, preferiblemente que no sea directo; es más que no sea directo a la piel, porque esto pueden causartambién quemaduras por el frío.
De manera que, si durante las primeras 12 horas notas la zona inflamada o hinchada puedes aplicar una compresa con hielo por dentro, o una bolsa con hielo envuelto en un trapo, nunca calor (el calor facilita la inflamación): pueden hacer intervalos de 5 minutos por un minuto, se lo dejan 5 o 10 minutos y luego lo sacan un minuto. Y vuelven y así por el tiempo que prefieran, mientras más mejor, porque el frío favorece mucho la cicatrización y también que alivia mucho porque sirve como desinflamatorio.
Importante: No mantengas el hielo durante mucho tiempo, con unos 2 minutos es suficiente
Una buena higiene es clave☝ (Volver a indice)
No se vale eso de que como están sangrando o como están con la herida por extracción,no se van a hacer cepillar, todo lo contrario, tienen que cepillarse en las otras zonas donde no está la extracción.
En la herida de la extracción se cepillan como es de normalidad, y por supuesto en la zona de la extracción, no es que van a pasar el cepillo, porque no estaríamos haciendo nada igual con el coágulo, pero tienen que pasar, así sea una gasa y limpiar la zona, o con el mismo cepillo pasarlo suavemente sin hacer fuerza.
Por lo menos mantener una higiene, sobre todo cuando se les dejó unos puntos de sutura. Es importante que estos puntos se mantengan limpiecitos, que siempre estén pendientes de que cuando comen, se limpien allí con una gasa, con el cepillo, con lo que quieran, pero se limpian, para que esa zona se mantenga lo más limpia posible y evitar cualquier tipo de infección.
Cero actividad física☝ (Volver a indice)
Esto aplica por lo menos en las siguientes 48 horas después de la extracción.
Hay personas que se lo toman muy light, porque piensan que es una extracción simple, y suponen que no hace falta tener tanto cuidado.
Entonces dicen, yo me voy al gimnasio, me voy a mi deporte, me voy a no sé dónde, y resulta que no es conveniente. Eso hay que cuidarlo como cualquier otra herida, porque por más que sea, te hicieron una herida para hacer la extracción y es una herida que tiene que recuperarse, que tiene que volver la normalidad en esa zona.
Entonces trata de en las siguientes 48 horas de no tener de actividad física.
El paciente no debe conducir un vehículo durante las 24 horas siguientes a la anestesia.
¿Y que hay con respecto al sexo?☝ (Volver a indice)
No es recomendable tener relaciones sexuales inmediatamente después de la extracción de una muela. Se debe evitar cualquier actividad física que pueda aumentar la presión arterial o causar sangrado, y esto incluye las relaciones sexuales. Se recomienda esperar al menos de 24 horas a 48 horas, y preferiblemente varios días, para retomar este tipo de actividades.
¿Y, se puede levantar peso luego de una extracción dental? ☝ (Volver a indice)
Los pacientes no deben agacharse; igualmente es recomendable no levantar objetos pesados inmediatamente después de una extracción dental durante 2 o 3 días. Es importante evitar esfuerzos físicos, incluyendo levantar peso, durante las primeras 24 a 48 horas para prevenir el sangrado y permitir una correcta cicatrización.
Seguidamente las razones que hacen contraindicado el levantar peso después de una extracción dental.
- Levantar objetos pesados puede aumentar la presión arterial y provocar sangrado en el sitio de la extracción.
- Esfuerzos excesivos pueden desplazar o remover el coágulo.
- En casos extremos, levantar peso puede contribuir a la alveolitis seca, una complicación dolorosa que ocurre cuando el coágulo se desplaza.
Si tienes dudas sobre cuándo puedes retomar tus actividades normales, incluyendo levantar peso, consulta con tu dentista para que te oriente según tu caso específico.
Está contraindicado el uso de tacones altos☝ (Volver a indice)
Generalmente no es recomendable usar tacones inmediatamente después de una extracción dental. Aunque la extracción dental no afecta directamente los pies, el uso de tacones altos puede aumentar el riesgo de caídas y desequilibrio, lo cual podría ser perjudicial durante el período de recuperación. Además, el esfuerzo físico y la postura al usar tacones podrían interferir con la correcta cicatrización de la zona de la extracción, especialmente si se requiere medicación o se experimenta dolor.
El uso de tacones puede alterar la postura natural del cuerpo, lo que podría ejercer presión adicional en la zona de la extracción o interferir con la correcta cicatrización.
¿Cuándo puedo hablar después de una extracción de muela? ☝ (Volver a indice)
Una vez que el adormecimiento desaparezca, generalmente en unas pocas horas, es probable que sienta algo de dolor y molestias en la zona de la extracción. Durante las primeras 24 a 48 horas después de la cirugía, es fundamental hablar lo menos posible.
Sigue una dieta blanda☝ (Volver a indice)
Evita comer hasta que se hayan pasado los efectos de la anestesia. Durante las primeras horas, sigue una dieta blanda, evita comidas picantes o alimentos y bebidas muy picantes y asegúrate de beber agua para eliminar cualquier resto de comida en la boca.
Hablamos de alimentos de los tipos que sean pequeñitos, como el arroz, los frijoles, fríjoles de cualquier tipo cereales.
Nada que sea que pueda volver boronas, o sea granos muy pequeños que puedan quedarse empaquetados en esa zona donde está cicatrizando la herida, porque eso puede ser negativo ya que puede infectar esa zona y eso no lo queremos.
Evite los helados duros o las paletas heladas, que pueden ser difíciles de comer y pueden irritar la zona de extracción.
Entonces mientras se esté formando esa capa que va a cubrir esa zona donde se extrajo la pieza dentaria, eviten coman ese tipo de alimentos para que puedan tener más tranquilidad en el proceso.
¿Cuando te sacan una muela, ¿puedes comer huevo? ☝ (Volver a indice)
Sí, después de una extracción de muela se puede comer huevo, siempre y cuando esté bien cocido. Opciones como huevo revuelto, cocido o en tortilla son recomendadas ya que son blandas y fáciles de masticar, lo que no afecta la zona de la extracción. Además, los huevos aportan proteínas importantes para la cicatrización.
Prohibido fumar e ingerir alcohol ☝ (Volver a indice)
Evita fumar, al menos durante las primeras 24 horas, e idealmente durante los siguientes 10 o 15 días. El tabaco dificulta la cicatrización de los tejidos. Evita también tomar alcohol.
Esto debe cumplirse hasta que se complete la cicatrización, porque este consumo hace que las encías no puedan recuperarse del todo, y además, frena mucho el proceso de cicatrización.
Además el alcohol deshidrata y deshidratarse no nos cae nada bien para la recuperación.
Así que traten de por lo menos hasta que se recupere esa herida, hasta que cicatrice del todo, no consuman alcohol ni tabaco.
Mantente hidratado☝ (Volver a indice)
El día antes de la cirugía, beba mucho líquido para mantenerse hidratado, lo que puede ayudar con la colocación de la vía intravenosa el día de la cirugía.
No dejar de tomar agua, pero no se excedan. Tienen que tratar tratar de mantenerse hidratados porque muchos no lo saben pero estar deshidratado, retrasa la cicatrización de cualquier tipo de heridas en el cuerpo. Entonces es importante que se mantengan hidratados con mucha agua por supuesto.
NO te automediques ☝ (Volver a indice)
Es uno de los puntos más importantes de este post: no se automediquen. Esto implica también el seguir las indicaciones de su odontólogo al pie de la letra. Si les indica cualquier tipo de fármacos, él tendrá sus razones de mandárselas y no va a haberle mandado otras.
También hay que cumplir los días que se las mandó, las horas que se le mandó, cumplan todo al pie de la letra para que no haya ningún tipo de error, que pueda retrasar el camino para tener una buena cicatrización.
No se automediquen, ... menos todavía con antibióticos. Si no se lo indicaron, es porque no hace falta. No en todos los casos es necesario usar antibiótico luego de una extracción.
Toma los analgésicos que te ha recetado el odontólogo, así como los antibióticos, no sentirás dolor y prevendrás la aparición de infecciones. Es normal que la zona esté sensible durante las primeras horas, así que trata de no hurgar con la lengua o con las manos en la zona afectada.
Así que no se automediquen porque esto puede ser muy contradictorio para nuestra recuperación y al contrario entorpecer todo el proceso.
Proteger el coágulo y evitar su alteración ☝ (Volver a indice)
Uno de los aspectos más críticos de la recuperación tras la extracción dental de un niño es permitir que el coágulo de sangre se forme y se mantenga en su lugar. Este coágulo es esencial para la cicatrización y la protección de la zona afectada contra infecciones.
He aquí algunos consejos para proteger el coágulo:
El esfuerzo físico puede desplazar el coágulo sanguíneo que se forma en el sitio de la extracción, lo que puede causar dolor y complicaciones como la alveolitis seca.
- No realizar enjuagues vigorosos durante las primeras 24 horas.
- No cepillar los dientes alrededor del área de extracción durante un día.
- Absolutamente ninguna acción de succión: no usar pajitas, chupetes ni chuparse el dedo.
- Se recomienda descansar con la cabeza ligeramente elevada.
Si el coágulo se desprende, puede provocar una afección dolorosa conocida como alvéolo seco; aunque es poco frecuente en los niños, vale la pena evitarlo.
Esté atento a signos de infección o complicaciones ☝ (Volver a indice)
Aunque es poco común, pueden presentarse complicaciones. Es importante estar atento durante la recuperación tras una extracción dental, de una posible infección. Ten en cuenta que un aumento del flujo sanguíneo puede llevar bacterias a la herida, incrementando el riesgo de infección
Consulte a su dentista si nota:
- Dolor persistente o en aumento después de 48 horas
- Hinchazón que empeora en lugar de mejorar
- Fiebre
- Mal olor o secreción del sitio de extracción
¿Y que hay de ducharse? ☝ (Volver a indice)
No es malo ducharse después de una extracción dental, pero se recomienda tener ciertas precauciones para evitar complicaciones. Es importante evitar movimientos bruscos o enjuagues fuertes que puedan desalojar el coágulo de sangre, lo cual podría retrasar la curación o causar una alveolitis seca.
Recomendaciones:
- Temperatura del agua: Usa agua tibia para evitar irritación y posibles complicaciones.
- Movimientos suaves: Evita enjuagues fuertes o cepillado agresivo en el área de la extracción.
- No duchas calientes: Evita las duchas calientes que puedan generar vapor y afectar la zona.
- Descanso: Descansa y evita esfuerzos físicos intensos los primeros días después de la extracción.
- Higiene: Mantén una higiene bucal suave y constante, cepillando con cuidado los dientes cercanos a la herida.
En resumen, ducharse no es problema, pero la precaución es clave para asegurar una buena recuperación.
Cuidado con lo que lees en google ☝ (Volver a indice)
Una recomendación es que no le busquen las cinco patas al gato buscando cosas en google que no tienen que estar buscando, porque se ponen a buscar que si es como se tiene que ver una herida después de una extracción. y salen esa cantidad de imágenes terroríficas... que si ustedes se ponen a verse la herida y mira no están idénticas como en la imagen y no está así...traten de no hacerse ese mal en la mente, traten de dejar que todos los cuidados anteriores los están cumpliendo, de que eso fluya y no se pongan a estar viendo cosas por internet que nos puede asustar y eso tampoco es bueno para la recuperación.
Recuerden que lo que vean en las imágenes de internet no siempre es lo que tiene que ser, porque de paso cada persona se recupera de manera distinta y en distintos pasos, no todo el mundo tiene el el mismo ciclo de cicatrización.
Consejos entre las 48 horas y los próximos 14 días tras extracción dental ☝ (Volver a indice)
- Cepíllese los dientes con precaución evitando tocar la zona suturada
- (Tras 48 horas de la cirugía) Enjuáguese posteriormente con una solución de agua y sal (una cucharada sopera de sal diluida en un litro de agua) o, mejor si cabe, con un colutorio de Clorhexidina. Sobre todo, evitar enjuagues con alcohol.
- Tome una dieta blanda que evite lesionar la zona en recuperación.
No se preocupe…
- Si la zona intervenida sangra un poco durante los 2 o 3 primeros días.
- Si tiene molestias o dolor durante 7-10 días. Factores como la zona intervenida, la época del año del año o su edad influyen directamente en el tiempo de recuperación.
- Si nota algo duro en la zona de recuperación, no debe confundirlo con un resto de diente o muela. Lo más probable es que sea la tabla ósea que quedará bajo la encía cuando esta sane. Cuando sucede eso la zona permanece especialmente dolorosa hasta que el hueso se regenera y no se clava en la encía.
Otras consideraciones adicionales que favorecen la recuperación ☝ (Volver a indice)
¿Cómo me cepillo después de una extracción dental? ☝ (Volver a indice)
Mantener una correcta higiene oral es muy importante para favorecer la cicatrización de la zona. Como durante las primeras 24 horas tras la extracción no podrás hacer enjuagues, es muy importante que te mantengas hidratado y bebas agua para evitar la acumulación de placa.
A partir de las 24 horas de la extracción podrás enjuagarte suavemente con agua tibia con sal (si aún tienes hemorragia, hazlo con agua fría) y cepillarte los dientes con relativa normalidad.
Cuando escupas no lo hagas de forma violenta. Procura emplear un cepillo con las cerdas suaves y realizar movimientos pausados, no agresivos. No cepilles directamente la zona del alveolo para evitar romper el coágulo.
No debes olvidarte de cepillar la lengua. El sangrado y la placa también se acumulan en esta zona y pueden generar mal aliento.
¿Qué puedo comer después de una extracción dental? ☝ (Volver a indice)
- No comas hasta que se hayan pasado los efectos de la anestesia, podrías morderte sin querer y hacerte daño.
- La dieta que debes seguir las primeras horas es blanda. Intenta comer alimentos ya triturados o que resulten sencillos de masticar.
- Evita picantes, comidas o bebidas muy calientes o con burbujas durante al menos 3 días. Es preferible que tomes comidas a temperatura ambiente.
- Procura también no tomar alimentos con semillas o cereales que puedan quedarse anclados en el alveolo.
- Tras cada ingesta de comida asegúrate de que el agua elimina cualquier resto de comida. Hidrátate bien bebiendo muchos líquidos.
Cuánto tardan en cicatrizar las encías después de una extracción dental ☝ (Volver a indice)
El tejido de la encía sanará en unas 3 o 4 semanas y el de hueso puede llegar a tardar hasta 6 meses, de todos modos si se ha realizado una extracción sencilla, en menos de dos días deberías dejar de sentir dolor.
No dudes en contactar con tu odontólogo si existe un sangrado muy persistente, sientes la zona entumecida o tienes un dolor muy fuerte que no es controlable con los calmantes que le haya recetado.
Tampoco tengas problema en consultar cualquier duda que te surja tras la intervención. ¡Lo principal es mantener en buen estado tu sonrisa y tus dientes!
La orientación de esta publicación es meramente informativa, y no sustituye la consulta y/o asesoramiento de tu odontólogo de confianza.
Consultas bibliográficas: ☝ (Volver a indice)
Lectura complementaria recomendada:
